МАДОУ "Детский сад №210"
  • МАДОУ "Детский сад №210", Россия, г. Новокузнецк, ул. Колыванская 19 : тел. 31-08-35 / Мурманская 29 : тел. 32-80-18
  • 31-08-35 32-80-18
  • kindergarten210@yandex.ru
 

Закаливание

Закаливание – это система мероприятий направленная на повышение устойчивости генетически предопределённым механизмам защиты и приспособления организма ко многим факторам (суточные и сезонные явления) для предотвращения резких изменений среды гомеостаза. Необходимо соблюдать принципы закаливания : 
 1.Осуществлять закаливание стоит только при полном здоровье ребёнка. 
 2.Перерыв в закаливании на 2 –3 недели снижает сопротивляемость организма. 
 3.Недопустимо проведение закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоций. 
 Выбор метода закаливания зависит от условий, возможностей организма ребёнка, пожелания родителей и т. д. Мы предлагаем различные виды закаливания (приложение). 
 Примерные рекомендации родителям по закаливанию детей. (если ребенок впервые приступает к закаливанию). 
 1.Закаливание воздухом Прогулка в любую погоду. 
 2 Воздушные ванны. При переодевании оставить ребенка на некоторое время обнаженным. Продолжительность такой ванны определяется реакцией ребенка.
 3 Специальное закаливание водой. 1 неделя: растирание сухой рукавичкой. 2 неделя: растирание влажной рукавичкой, смоченной тёплой воде. 3 неделя: растирание влажной рукавичкой с постепенным снижением температуры водой 4 неделя: растирание массажной щёткой.После процедуры ребёнка одеть в сухое бельё. 
 Внимание: реакция ребёнка на процедуру. 
 Чередование: руки – ноги – живот – спина.Полоскание горла лучше делать вместе с ребёнком. Набрать в рот воды комнатной температуры .и делать булькающие движения со звуком а –а –а. Постепенно температуру воды можно снижать. Можно закаливать мороженным в домашних условиях. Для этого лучше использовать зимнее время. Можно начинать с молочных коктейлей постепенно переходя на более плотную консистенцию мороженного.